Checkliste für Dich
Im Folgenden werden die wichtigsten Schritte für das Abenteuer aufgestellt. Sei Dir sicher, dass Du sie gut studiert hast.
Checkpoints
1. Studiere diese Inhalte und jene zur benötigten Ausrüstung. Stelle Deine Fragen frühzeitig. Folge dem Link zur Packliste:
2. Sei Dir sicher, dass Deine körperliche Fitness ausreichend für einen mehrtägigen Aufenthalt in alpinem Terrain ist. Auf geht’s zu den Voraussetzungen! Folge dem Link:
3. Organisiere die notwendige Ausrüstung. Einiges kannst Du bei mir ausleihen. Vieles muss nicht doppelt geschleppt werden.
4. Teile allfällige Beschwerden oder bereits bekannte Krankheiten und Allergien so schnell wie möglich mit.
5. Teile rezeptpflichtige Medikamente so schnell wie möglich mit.
6. Kommuniziere Deine Lebensmittelwünsche. Grundsätzlich wird vegetarische Kost angeboten. Wenn Du Carnivor bist, darfst Du Dein eigenes Fleisch mitbringen. Wenn Du vegan lebst, so besprich mit mir die Mahlzeiten im Vorfeld.
7. Organisiere Deine speziellen Lebensmittelwünsche, Deine wichtigen Medikamente und alles, was Du für Dein Leben in der Natur benötigst.
8. Sei Dir sicher, dass Du mindestens einen Tag nach deiner Rückkehr frei hast. Dein Körper wird Zeit benötigen, um sich zu erholen.
9. Fasten vor dem Aufbruch ist nicht notwendig. Der Aufstieg mit dem Rucksack wird viel Energie kosten. Dennoch steht es Dir frei, wenn du Dich gut kennst. Genug zu trinken ist unbedingt erwünscht.
10. Organisiere Deine Anfahrt zum Treffpunkt oder setze Dich mit mir in Kontakt, um eine Fahrgemeinschaft zu planen. Organisiere auch Deine Rückfahrt!
